“过年喝杯红酒，软化血管又养生”，这句话肯定好多东说念主齐听过。

尤其是春节技术，九故十亲约聚，好多东说念主齐会挑升备上红酒，以为既能映衬厌烦，又能保护血管。

可62岁的李大爷，最近每天晚上齐喝一杯红酒，坚合手了半个月后，反而以为胸闷、头晕，去病院查验后，血压比之前还高，大夫直言：他这是踩了红酒养生的误区。

最近，“春节喝红酒软化血管”的话题又在收集上热了起来，好多东说念主齐跟风效仿，可天下不知说念的是，这其实是一个流传了好多年的诬陷。

武汉亚洲腹黑病病院副院长、主任医师苏晞锻练明确暗意，喝红酒不仅不成软化血管，长期喝还会伤害血管，尤其是春节技术，过量饮用，风险更高。

好多东说念主以为红酒能软化血管，中枢是认为红酒中含有白藜芦醇，这种物资有抗氧化、保护的作用。

但苏晞锻练诠释，白藜芦醇的成心作用，仅仅在动物实验和体外细胞实验中被发现的，对东说念主体是否灵验，现在还莫得明确的科学笔据。

并且红酒中的白藜芦醇含量极低，同样唯有0.5-10mg/L，思要达到对东说念主体成心的剂量，以体重60公斤的成年东说念主为例，每天需要摄入1344毫克白藜芦醇，这意味着每天要喝260多瓶红酒，彰着是不实际的。

除此以外，大大宗东说念主喝红酒，齐踩了这3个误区，时时彩app官方最新版下载尤其是春节技术，一定要警惕。

第一个误区：以为红酒度数低，多喝几杯也没事。

红酒的乙醇度数同样在8%-15%，固然比白酒低，但长期过量饮用，乙醇会刺激血管减弱，升高血压，还会挫伤血管内皮，加快动脉粥样硬化，增多心梗、脑梗的风险；

第二个误区：空心喝红酒，以为这么更能经受养分。空心喝红酒，乙醇会径直刺激胃黏膜和血管，不仅容易引起胃部不适，还会导致血压波动过大，对高血压患者来说，风险极高；

第三个误区：睡前喝红酒助眠，还能养生。睡前喝红酒，固然可能让东说念主快速入睡，但会顽固深度寝息，导致寝息质地下落，并且夜间东说念主体代谢变慢，乙醇在体内堆积，会加剧血管职责，反而不利于血管健康。春节技术，九故十亲约聚，不免要喝酒，给天下提几个实用提议：要是竟然思喝红酒，一定要松手量，成年男性每天不跳跃150毫升（约1杯），女性不跳跃100毫升；喝酒前一定要吃点东西，比如面包、米饭、蔬菜，幸免空心饮酒；尽量不要睡前喝酒，以免影响寝息和血管健康；有高血压、高血脂、腹黑病的东说念主，春节技术最佳不要喝红酒，也不要喝任何含乙醇的饮品。

温馨请示：本文所载的健康关连信息仅供参考，不成径直算作任何健康干扰的依据。如有不适，请实时就医。

互动发问：你春节俭集会喝红酒吗？你之前是不是也以为红酒能软化血管？接待在驳斥区共享你的见解~